Programma
​
Wat kan je verwachten?
Voorafgaand aan het weekend zal er een persoonlijke online sessie plaatsvinden met één van onze therapeuten. Tijdens deze sessie maken we samen je casusconceptualisatie, waarbij we jouw persoonlijke situatie in kaart brengen. Dit helpt je goed voorbereid aan het weekend te beginnen, zodat je precies weet welke thema’s en patronen je gaat onderzoeken en aanpakken.
Het weekend zelf bestaat uit drie intensieve dagen, van vrijdag tot zondag, waarin we verschillende aspecten van schematherapie combineren voor een diepe en effectieve transformatie.
Deze dagen bieden een intensieve, maar veilige en ondersteunende omgeving waarin je niet alleen persoonlijke inzichten krijgt, maar ook praktische handvatten om blijvende verandering in je leven te realiseren.
Voorbereidende individuele sessie
De voorbereidende sessie is bedoeld als een eerste kennismaking waarin we jouw doelen in kaart brengen en jouw denk- en gedragspatronen (schema's en modi) verkennen. We nemen de tijd om elkaar beter te leren kennen, zodat we een sterke basis leggen voor het traject. Zo creëren we samen een helder startpunt voor jouw groei en ontwikkeling.
Dit zal online plaatsvinden en vinden we samen een moment voor.​
Vrijdag
Kennismaking en basisprincipes
​
​
De eerste dag staat in het teken van kennismaking en het creëren van veiligheid binnen de groep. We beginnen met oefeningen die ervoor zorgen dat iedereen zich vertrouwd en veilig voelt om zich open te stellen. Daarnaast leer je meer over je eigen behoeftes en krijg je inzicht in de basis van de modi en je casusconceptualisatie. Dit vormt de basis voor het weekend en zorgt ervoor dat je gericht kunt werken aan jouw persoonlijke groei.
Zaterdag
Emotionele verdieping
​
Op de zaterdag gaan we de emotionele laag verder verkennen. Het voelen staat deze dag centraal. We gebruiken technieken die je helpen de emoties die aan je schema’s en patronen gekoppeld zijn te herkennen, begrijpen en doorvoelen. Dit is een intensieve maar zeer waardevolle dag, omdat het je in staat stelt de onderliggende emoties te verwerken en ruimte te creëren voor verandering.
Zondag
Praktische technieken en toekomstgerichte oefeningen
​​
De laatste dag is gericht op praktische technieken en oefeningen waarmee je de inzichten en veranderingen die je hebt opgedaan, kunt integreren in je dagelijks leven.
We focussen op het ontwikkelen van vaardigheden om je gedrag te aanpassen en nieuwe, gezondere patronen aan te leren. Zo kun je met meer vertrouwen en zelfregie verder gaan, met concrete tools die je helpen om thuis en in je werk verder te oefenen met wat je tijdens het weekend hebt geleerd.
Het weekend biedt een intensieve, maar veilige en ondersteunende omgeving waarin je niet alleen persoonlijke inzichten krijgt, maar ook praktische handvatten om blijvende verandering in je leven te realiseren.
Meld je aan
Neem contact met ons op om je aan te melden
